{"id":1210,"date":"2019-01-11T15:15:29","date_gmt":"2019-01-11T14:15:29","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/?p=1210"},"modified":"2019-07-01T10:25:17","modified_gmt":"2019-07-01T08:25:17","slug":"domowa-przekaska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/przepisy-hany\/domowa-przekaska\/","title":{"rendered":"Domowa przek\u0105ska"},"content":{"rendered":"<p>Proponuj\u0119 zrobienie zdrowego , bez konserwant\u00f3w batonika. Jest to smaczna i zdrowa przek\u0105ska do pracy lub popo\u0142udniowej kawy.<!--more--><\/p>\n<p><strong><em>Sk\u0142adniki:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>180 g pestek &#8211; proponuj\u0119 po\u0142\u0105czenie dyni i s\u0142onecznika<\/li>\n<li>120 g p\u0142atk\u00f3w owsianych b\u0142yskawicznych<\/li>\n<li>60 g nasion siemienia lnianego<\/li>\n<li>100 g mas\u0142a<\/li>\n<li>3 \u0142y\u017cki syropu klonowego<\/li>\n<li>50 g mas\u0142a orzechowego<\/li>\n<li>suszone owoce : 5 moreli, 5 fig, gar\u015b\u0107 \u017curawiny<\/li>\n<li>p\u00f3\u0142 tabliczki gorzkiej czekolady<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki s\u0142odkiej \u015bmietany<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>Wykonanie:<\/strong><\/em><\/p>\n<ol>\n<li>Do malaksera wsyp wszystkie ziarna ( pestki, p\u0142atki i siemi\u0119 lniane) .<\/li>\n<li>Zmiksuj lekko ziarna ( Uwaga &#8211; ziarna maj\u0105 by\u0107 jedynie rozdrobnione , nie mamy robi\u0107 z nich m\u0105ki)<\/li>\n<li>Suszone owoce pokr\u00f3j w drobn\u0105 kostk\u0119.<\/li>\n<li>Na patelni roztop mas\u0142o, dodaj syrop klonowy oraz mas\u0142o orzechowe. Wszystko wymieszaj na jednolit\u0105 mas\u0119.<\/li>\n<li>Po\u0142\u0105cz otrzyman\u0105 mas\u0119 z p\u0142atkami oraz suszonymi owocami. Wymieszaj ca\u0142o\u015b\u0107.<\/li>\n<li>Otrzyman\u0105 mas\u0119 wy\u0142\u00f3\u017c na kwadratow\u0105 blach\u0119 . Wyr\u00f3wnaj i doci\u015bnij by masa by\u0142a zwarta i \u015bcis\u0142a. Ja do tego u\u017cywam ma\u0142ej deseczki do krojenia.<\/li>\n<li>Roztop na parze czekolad\u0119 , dodaj \u015bmietan\u0119, wymieszaj i polej wcze\u015bniej przygotowan\u0105 mas\u0119.<\/li>\n<li>Wstaw do lod\u00f3wki minimum na godzin\u0119 . Po tym czasie mo\u017cna swobodnie mas\u0119 kroi\u0107 na batoniki.<a href=\"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSCN3510.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-OObfDAq2\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-1212\" src=\"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSCN3510-1024x766.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"561\" srcset=\"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSCN3510-1024x766.jpg 1024w, https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSCN3510-300x224.jpg 300w, https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSCN3510-768x575.jpg 768w, https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSCN3510-100x75.jpg 100w, https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSCN3510.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>Powy\u017cszy przepis mo\u017cna oczywi\u015bcie modyfikowa\u0107 wg w\u0142asnych upodoba\u0144 . Ja praktycznie za ka\u017cdym razem co\u015b zmieniam. Mo\u017cna doda\u0107 dwie &#8211; trzy \u0142y\u017cki musu jab\u0142kowego, lub past\u0119 z daktyli.<\/p>\n<p>Inn\u0105 propozycj\u0105 jest dodanie upra\u017conego sezamu , dodanie rodzynek, czy te\u017c orzech\u00f3w.<\/p>\n<p>Pole do do\u015bwiadcze\u0144 kulinarnych &#8211; ogromne&#8230;..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Proponuj\u0119 zrobienie zdrowego , bez konserwant\u00f3w batonika. Jest to smaczna i zdrowa przek\u0105ska do pracy lub popo\u0142udniowej kawy.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy-hany"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1210"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2383,"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1210\/revisions\/2383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.kraskowski.co.uk\/wp2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}